پمپ قبل از تمرین اپلاید نوتریشن Pump 3G – افزایش انرژی، تمرکز و عملکرد ورزشی

پمپ قبل از تمرین اپلاید نوتریشن Pump 3G – افزایش انرژی، تمرکز و عملکرد ورزشی

(Applied Nutrition Pump 3G Pre Workout - Energy, Focus & Performance (375g - 25 Servings))

معرفی محصول

پمپ قبل از تمرین Pump 3G از برند Applied Nutrition یکی از قوی‌ترین مکمل‌های افزایش انرژی، تمرکز و پمپاژ خون است که برای بهبود استقامت، قدرت و عملکرد ورزشی طراحی شده است. این محصول با فرمولاسیون پیشرفته خود، ترکیبی از سیترولین مالات، کراتین، آرژنین، بتا آلانین و سایر ترکیبات افزایش‌دهنده انرژی را ارائه می‌دهد که باعث افزایش جریان خون به عضلات، کاهش خستگی و ارتقای استقامت در تمرینات شدید می‌شود.

این مکمل در بسته‌بندی ۳۷۵ گرمی عرضه می‌شود که شامل ۲۵ سروینگ (هر سروینگ ۱۵ گرم) است و برای ورزشکاران و بدنسازانی که به دنبال افزایش عملکرد ورزشی و تمرینات سخت‌تر هستند، گزینه‌ای عالی محسوب می‌شود.

ویژگی‌های اصلی:

✅ افزایش انرژی و استقامت در تمرینات شدید
✅ تقویت پمپ عضلانی و افزایش جریان خون
✅ بهبود تمرکز ذهنی و کاهش خستگی
✅ حاوی ترکیبات موثر مانند سیترولین مالات، بتا آلانین، آرژنین و کراتین
✅ بدون شکر و چربی
✅ فرمولاسیون حرفه‌ای برای ورزشکاران قدرتی و استقامتی
✅ دارای ۲۵ سروینگ (۳۷۵ گرم) – هر سروینگ ۱۵ گرم

ترکیبات کلیدی و اثرات آن‌ها:

۱. سیترولین مالات (Citrulline Malate) – ۶۰۰۰ میلی‌گرم

🔹 افزایش تولید نیتریک اکسید (NO) و تقویت پمپ عضلانی
🔹 بهبود جریان خون و اکسیژن‌رسانی به عضلات
🔹 کاهش خستگی و بهبود استقامت عضلانی

۲. کراتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate) – ۳۰۰۰ میلی‌گرم

🔹 افزایش قدرت و توان عضلانی
🔹 کمک به رشد عضلات و افزایش حجم عضلانی
🔹 افزایش تولید ATP برای تأمین انرژی بیشتر در تمرینات سنگین

۳. بتا آلانین (Beta-Alanine) – ۲۵۰۰ میلی‌گرم

🔹 کاهش تجمع اسید لاکتیک و جلوگیری از خستگی زودرس
🔹 افزایش استقامت و مدت زمان تمرینات شدید

۴. آرژنین آلفا کتوگلوتارات (AAKG) – ۲۰۰۰ میلی‌گرم

🔹 افزایش تولید نیتریک اکسید و گشاد شدن عروق خونی
🔹 افزایش انتقال مواد مغذی و اکسیژن به عضلات
🔹 تقویت ریکاوری و افزایش رشد عضلات

۵. تورین (Taurine) – ۱۰۰۰ میلی‌گرم

🔹 افزایش تمرکز ذهنی و عملکرد شناختی در تمرینات سخت
🔹 بهبود تعادل الکترولیت‌ها و جلوگیری از گرفتگی عضلات

۶. کافئین (Caffeine) – ۲۵۰ میلی‌گرم

🔹 افزایش انرژی و هوشیاری قبل از تمرین
🔹 کاهش خستگی و افزایش انگیزه برای تمرینات شدید

مزایای مصرف پمپ قبل از تمرین Applied Nutrition Pump 3G

۱. افزایش پمپاژ خون و حجم عضلانی

✅ سیترولین مالات و آرژنین موجود در این پمپ باعث افزایش نیتریک اکسید (NO) شده و جریان خون را تقویت می‌کنند که به پمپ عضلانی قوی‌تر و پرتر شدن عضلات حین تمرین کمک می‌کند.

۲. افزایش انرژی و استقامت در تمرینات سنگین

✅ وجود کراتین مونوهیدرات، بتا آلانین و کافئین باعث افزایش قدرت و انرژی در حین تمرینات شدید شده و به شما کمک می‌کند تا مدت بیشتری تمرین کنید.

۳. کاهش خستگی و افزایش تمرکز ذهنی

✅ ترکیب کافئین و تورین به بهبود تمرکز ذهنی، افزایش هوشیاری و کاهش خستگی کمک می‌کند، در نتیجه شما می‌توانید با شدت بیشتری تمرین کنید.

۴. بهبود عملکرد ورزشی و افزایش قدرت عضلانی

✅ این محصول با داشتن کراتین مونوهیدرات و بتا آلانین، توان و قدرت عضلانی را افزایش می‌دهد و از خستگی زودرس جلوگیری می‌کند.

نحوه مصرف

🔹 ۱ اسکوپ (۱۵ گرم) را در ۲۵۰-۳۰۰ میلی‌لیتر آب سرد مخلوط کرده و ۱۵-۳۰ دقیقه قبل از تمرین مصرف کنید.
🔹 توصیه می‌شود ابتدا با نصف دوز (۷.۵ گرم) شروع کنید تا تحمل بدن خود را بسنجید.
🔹 در روزهای غیرتمرینی مصرف نشود.

✔ نکات مصرف:
🔸 بهتر است از مصرف این مکمل در ساعات پایانی شب خودداری کنید تا دچار بی‌خوابی نشوید.
🔸 مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده ممکن است باعث تپش قلب و حساسیت به کافئین شود.
🔸 در دوره‌های ۶-۸ هفته‌ای مصرف شود و سپس ۲ هفته استراحت داده شود.

سؤالات متداول

۱. این مکمل برای چه کسانی مناسب است؟

✔ ورزشکاران بدنسازی و فیتنس که به دنبال افزایش قدرت، استقامت و پمپاژ عضلانی هستند.
✔ افرادی که به دنبال تمرینات شدیدتر و طولانی‌تر هستند.
✔ کسانی که نیاز به افزایش تمرکز ذهنی و کاهش خستگی حین تمرین دارند.

۲. آیا این محصول برای بانوان مناسب است؟

✅ بله، بانوانی که تمرینات شدید و استقامتی انجام می‌دهند، می‌توانند از این محصول استفاده کنند.

۳. آیا این پمپ باعث بی‌خوابی می‌شود؟

✅ به دلیل محتوای بالای کافئین (۲۵۰ میلی‌گرم)، بهتر است حداقل ۵-۶ ساعت قبل از خواب مصرف شود تا از بی‌خوابی جلوگیری کند.

۴. آیا مصرف پمپ باعث احتباس آب می‌شود؟

✅ خیر، این مکمل به‌دلیل داشتن کراتین مونوهیدرات ممکن است باعث حفظ آب در عضلات (نه زیر پوست) شود که به افزایش حجم و قدرت عضلانی کمک می‌کند.

۵. آیا این محصول تست دوپینگ دارد؟

✅ Applied Nutrition Pump 3G تحت استانداردهای کنترل کیفیت تولید شده و فاقد مواد ممنوعه است.

جمع‌بندی

🔴 Applied Nutrition Pump 3G یک مکمل پمپ قوی و پیشرفته است که برای افزایش انرژی، تمرکز، قدرت و استقامت ورزشی طراحی شده است. این محصول با داشتن ترکیباتی مانند سیترولین مالات، آرژنین، کراتین، بتا آلانین و کافئین، باعث افزایش پمپاژ عضلانی، کاهش خستگی و بهبود عملکرد ورزشی می‌شود.

📌 اگر به دنبال یک پمپ قدرتمند برای تمرینات سنگین و افزایش عملکرد بدنی هستید، Applied Nutrition Pump 3G گزینه‌ای ایده‌آل است.