پودر ال-گلوتامین میکرونایز اپلاید نوتریشن ۲۵۰ گرم – ۵۰ سروینگ

پودر ال-گلوتامین میکرونایز اپلاید نوتریشن ۲۵۰ گرم – ۵۰ سروینگ

(Applied Nutrition L-Glutamine Powder Micronized, 250G - 50 Servings)

معرفی محصول

پودر ال-گلوتامین اپلاید نوتریشن یک مکمل قدرتمند برای بهبود ریکاوری عضلانی، کاهش خستگی و تقویت سیستم ایمنی است. گلوتامین یکی از مهم‌ترین آمینواسیدهای غیرضروری در بدن است که در فرآیند سنتز پروتئین، ترمیم عضلات و جلوگیری از تجزیه عضلانی نقش حیاتی دارد.

این محصول به‌صورت میکرونایز شده طراحی شده است که باعث حل شدن سریع‌تر، جذب بهتر و اثرگذاری بالاتر می‌شود. هر بسته ۲۵۰ گرم از این مکمل شامل ۵۰ سروینگ (هر سروینگ ۵ گرم) است که مقدار کافی از این آمینواسید ضروری را برای ورزشکاران تأمین می‌کند.

ویژگی‌های اصلی:

✅ حاوی ۵ گرم گلوتامین خالص در هر سروینگ برای تقویت عضلات و بهبود ریکاوری
✅ فرم میکرونایز شده برای جذب سریع‌تر و حل شدن بهتر در آب یا سایر مایعات
✅ بدون طعم – قابل ترکیب با سایر مکمل‌ها مانند پروتئین وی، BCAA یا گینر
✅ حمایت از رشد عضلانی و جلوگیری از تخریب عضلانی
✅ کاهش خستگی و تسریع روند ریکاوری بعد از تمرینات سنگین
✅ تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر بیماری‌های ناشی از تمرینات سنگین
✅ بدون شکر، گلوتن و مواد افزودنی غیرضروری
✅ مناسب برای ورزشکاران حرفه‌ای، بدنسازان و افرادی که تمرینات شدید انجام می‌دهند

مزایای مصرف پودر ال-گلوتامین Applied Nutrition

۱. بهبود ریکاوری و کاهش درد عضلانی

✅ گلوتامین نقش کلیدی در تعمیر و بازسازی فیبرهای عضلانی پس از تمرینات سنگین دارد و باعث کاهش درد و التهاب عضلانی می‌شود.

۲. افزایش قدرت سیستم ایمنی

✅ تمرینات سنگین می‌توانند باعث ضعف سیستم ایمنی شوند. گلوتامین با تقویت گلبول‌های سفید و روده، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

۳. جلوگیری از تحلیل عضلانی (کاتابولیسم)

✅ در شرایط تمرینی شدید، بدن ممکن است برای تأمین انرژی، از بافت‌های عضلانی استفاده کند. مصرف گلوتامین این روند را متوقف کرده و باعث حفظ عضلات می‌شود.

۴. بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت

✅ گلوتامین باعث افزایش ذخایر گلیکوژن عضلانی و کاهش خستگی در طول تمرین می‌شود که عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد.

۵. تقویت سلامت روده و بهبود هضم

✅ گلوتامین از سلول‌های دیواره روده پشتیبانی کرده و به بهبود هضم و جذب مواد مغذی کمک می‌کند.

نحوه مصرف

🔹 بعد از تمرین: ۱ پیمانه (۵ گرم) را در ۲۰۰-۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده و بلافاصله پس از تمرین مصرف کنید.
🔹 قبل از خواب: برای ریکاوری بهتر در طول شب، می‌توان ۱ پیمانه دیگر قبل از خواب مصرف کرد.
🔹 قبل از تمرین: در صورت انجام تمرینات بسیار سنگین، مصرف ۵ گرم گلوتامین قبل از تمرین نیز توصیه می‌شود.

✔ نکات مصرف:
🔸 می‌توان گلوتامین را با سایر مکمل‌ها مانند پروتئین وی، BCAA یا گینر ترکیب کرد.
🔸 در روزهای غیرتمرینی، ۱ پیمانه را صبح یا قبل از خواب مصرف کنید.
🔸 برای بهترین نتیجه، حداقل ۴ هفته به‌طور منظم مصرف شود.

سؤالات متداول

۱. این مکمل برای چه کسانی مناسب است؟

✔ بدنسازان و ورزشکارانی که تمرینات سنگین و استقامتی انجام می‌دهند.
✔ افرادی که بعد از تمرین دچار درد و گرفتگی عضلانی می‌شوند.
✔ کسانی که در دوران رژیم و کاهش وزن هستند و می‌خواهند از تحلیل عضلانی جلوگیری کنند.
✔ افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و به دنبال تقویت آن هستند.

۲. آیا گلوتامین باعث افزایش وزن می‌شود؟

✅ خیر، گلوتامین خود به‌تنهایی تأثیری بر افزایش وزن ندارد. اما می‌تواند با جلوگیری از تحلیل عضلانی، به حفظ حجم عضلات کمک کند.

۳. آیا گلوتامین برای دوران چربی‌سوزی مناسب است؟

✅ بله، در دوران کاهش وزن و چربی‌سوزی، گلوتامین به حفظ عضلات و جلوگیری از تخریب آن‌ها کمک می‌کند.

۴. چه تفاوتی بین گلوتامین و BCAA وجود دارد؟

✅ گلوتامین برای ریکاوری، تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از تخریب عضلانی مناسب است، درحالی‌که BCAA (آمینواسیدهای شاخه‌دار) برای افزایش انرژی و جلوگیری از خستگی در حین تمرین استفاده می‌شود. ترکیب هر دو مکمل باهم بهترین نتیجه را دارد.

جمع‌بندی

پودر ال-گلوتامین میکرونایز اپلاید نوتریشن یک مکمل موثر برای بهبود ریکاوری، کاهش خستگی و تقویت سیستم ایمنی است. این محصول گلوتامین ۱۰۰٪ خالص و میکرونایز شده را در اختیار شما قرار می‌دهد که جذب سریع و عملکرد بالایی دارد.

📌 مناسب برای تمامی ورزشکاران حرفه‌ای، بدنسازان و افرادی که به دنبال حفظ عضلات، افزایش استقامت و بهبود سیستم ایمنی خود هستند.