کلسیم سیترات سوانسون (Swanson Calcium Citrate 200 mg)

کلسیم سیترات 200 میلی‌گرم سوانسون (Swanson Calcium Citrate 200 mg) | نقد و بررسی مستر آمینو

معرفی محصول

کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی برای حفظ سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها، عضلات و سیستم عصبی است. مکمل Swanson Calcium Citrate 200 mg از برند معتبر سوانسون، حاوی سیترات کلسیم با جذب بالا است که به‌خصوص برای افراد با مشکلات گوارشی یا اسید معده کم گزینه بهتری نسبت به سایر انواع کلسیم محسوب می‌شود.

مشخصات محصول
    •    برند: Swanson
    •    نوع: مکمل غذایی (کپسول)
    •    تعداد: 60 عدد
    •    میزان کلسیم: 200 میلی‌گرم به‌صورت سیترات کلسیم
    •    ویژگی‌ها:
✅ فرم سیترات کلسیم با جذب بالاتر نسبت به کربنات کلسیم
✅ کمک به استحکام استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان
✅ بهبود عملکرد عضلات و سیستم عصبی
✅ مناسب برای افراد با مشکلات گوارشی
✅ فاقد گلوتن و مواد افزودنی مضر

فواید مصرف کلسیم سیترات سوانسون

1. تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان
    •    کلسیم یکی از عناصر کلیدی در ساخت و تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها است. این مکمل به جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی کمک می‌کند.

2. بهبود عملکرد عضلات و کاهش گرفتگی عضلانی
    •    کلسیم در تنظیم عملکرد عضلات نقش دارد و کمبود آن ممکن است منجر به گرفتگی و اسپاسم عضلانی شود.

3. جذب بهتر به دلیل فرم سیترات کلسیم
    •    برخلاف کربنات کلسیم، که نیاز به اسید معده زیاد دارد، سیترات کلسیم حتی در افرادی که تولید اسید معده‌شان کم است، به‌خوبی جذب می‌شود.

4. حمایت از سیستم عصبی و قلبی-عروقی
    •    کلسیم برای انتقال سیگنال‌های عصبی و تنظیم ضربان قلب و فشار خون ضروری است.

نحوه مصرف

🔹 بزرگسالان: روزانه 1 تا 2 کپسول همراه با غذا مصرف شود. برای جذب بهتر، توصیه می‌شود همراه با ویتامین D مصرف شود.

نقاط قوت و ضعف محصول

✅ مزایا:
✔ جذب بالا به دلیل فرم سیترات کلسیم
✔ مناسب برای افراد با مشکلات گوارشی
✔ کمک به سلامت استخوان‌ها، عضلات و اعصاب
✔ فاقد گلوتن و افزودنی‌های مضر

❌ معایب:
    •    دوز 200 میلی‌گرمی ممکن است برای برخی افراد کم باشد و نیاز به مصرف چند کپسول داشته باشد.
    •    برای جذب بهتر، نیاز به ویتامین D دارد.

هشدارها و نکات مهم

⚠ در دوران بارداری و شیردهی با پزشک مشورت کنید.
⚠ در صورت داشتن مشکلات کلیوی یا بیماری‌های مرتبط با کلسیم، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
⚠ از مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده خودداری کنید.

امتیازدهی مستر آمینو
    •    کیفیت و خلوص: ⭐⭐⭐⭐⭐
    •    جذب و اثرگذاری: ⭐⭐⭐⭐⭐
    •    تناسب قیمت و عملکرد: ⭐⭐⭐⭐☆
    •    کاربرد برای سلامت عمومی: ⭐⭐⭐⭐⭐

امتیاز کلی: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.8/5)

جمع‌بندی مستر آمینو

Swanson Calcium Citrate 200 mg یک مکمل کلسیم با جذب بالا و کیفیت عالی است که برای حفظ سلامت استخوان‌ها، عضلات و سیستم عصبی توصیه می‌شود. این مکمل به‌خصوص برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند یا اسید معده کمی دارند انتخاب مناسبی است. برای بهترین نتیجه، پیشنهاد می‌شود این مکمل را همراه با ویتامین D مصرف کنید.

📌 برای خرید این محصول از فروشگاه مستر آمینو، همین حالا اقدام کنید!