منیزیم گلیسینات ناو فودز (۱۸۰ عددی)

معرفی و نقد و بررسی مکمل NOW Foods, Magnesium Glycinate, 200 mg, 180 Tablets

✅ نام فارسی: منیزیم گلیسینات ۲۰۰ میلی‌گرم ناو فودز (۱۸۰ عددی)

🔬 ترکیبات و عملکرد

NOW Foods Magnesium Glycinate یکی از بهترین فرم‌های منیزیم برای جذب بالا و حداقل عوارض گوارشی است. این مکمل از منیزیم گلیسینات (Magnesium Glycinate) استفاده می‌کند که به دلیل پیوند با اسید آمینه گلیسین، به راحتی جذب شده و برای سیستم عصبی و عضلانی بسیار مفید است.

🔹 فرم منیزیم: منیزیم گلیسینات (Magnesium Glycinate)
🔹 دوز منیزیم المنتال: ۱۰۰ میلی‌گرم در هر قرص (۲۰۰ میلی‌گرم در هر دو قرص)
🔹 دوز توصیه‌شده: ۲ قرص در روز با غذا

✅ فواید مصرف

1️⃣ بالاترین میزان جذب بین مکمل‌های منیزیم
✔ منیزیم گلیسینات یکی از زیست‌فراهم‌ترین فرم‌های منیزیم است، یعنی جذب بالایی دارد و در بدن بهتر استفاده می‌شود.

2️⃣ کاهش استرس و بهبود خواب 😴
✔ منیزیم در تولید GABA (یک انتقال‌دهنده عصبی آرام‌بخش) نقش دارد، که به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.

3️⃣ کمک به عملکرد ورزشی و جلوگیری از گرفتگی عضلات 💪
✔ منیزیم گلیسینات به کاهش گرفتگی عضلات، کرامپ‌ها و بهبود ریکاوری ورزشی کمک می‌کند.

4️⃣ حمایت از سلامت قلب و تنظیم فشار خون ❤
✔ نقش مهمی در تنظیم ضربان قلب و کاهش فشار خون دارد.

5️⃣ عدم ایجاد مشکلات گوارشی 🚫
✔ برخلاف فرم‌های دیگر مانند منیزیم اکسید و سیترات، این فرم باعث اسهال و مشکلات معده نمی‌شود.

❌ معایب احتمالی

❌ دوز منیزیم در هر قرص نسبتاً کم است (۱۰۰ میلی‌گرم در هر قرص)، بنابراین برای رسیدن به دوزهای بالاتر باید چند قرص مصرف شود.
❌ قیمت بالاتر نسبت به فرم‌های ارزان‌تر مثل اکسید و سیترات، اما به دلیل جذب بهتر ارزش خرید بالایی دارد.

🎯 نتیجه‌گیری

مکمل NOW Foods Magnesium Glycinate 200 mg یکی از بهترین گزینه‌ها برای کسانی است که به دنبال جذب بالا و کمترین عوارض گوارشی هستند.

✅ مناسب برای:
✔ افرادی که استرس و اضطراب دارند
✔ ورزشکاران و کسانی که دچار گرفتگی عضلانی می‌شوند
✔ افرادی که مشکل گوارشی با فرم‌های دیگر منیزیم دارند

💰 برای خرید این محصول با تضمین اصالت، به سایت مستر آمینو مراجعه کنید!