منیزیم گلیسینات تایپ زیرو ۲۱۰ میلی‌گرم (۱۸۰ عددی)

معرفی و نقد و بررسی مکمل TypeZero Clean Magnesium Glycinate, 210 mg (180 Capsules)

✅ نام فارسی: منیزیم گلیسینات ۲۱۰ میلی‌گرم تایپ زیرو (۱۸۰ عددی)

🔬 ترکیبات و عملکرد

مکمل Magnesium Glycinate از برند TypeZero یک منبع بسیار قابل جذب از منیزیم است که برای بهبود سلامت عمومی، کاهش استرس و بهبود عملکرد ورزشی استفاده می‌شود.

🔹 فرم منیزیم: منیزیم گلیسینات (Magnesium Glycinate)
🔹 مقدار منیزیم المنتال: ۷۰ میلی‌گرم در هر کپسول
🔹 دوز توصیه‌شده: ۳ کپسول در روز (مجموعاً ۲۱۰ میلی‌گرم منیزیم)

🔸 چرا منیزیم گلیسینات؟
منیزیم گلیسینات به دلیل اتصال به آمینواسید گلیسین، جذب بالایی دارد و برخلاف فرم‌هایی مانند منیزیم اکسید، باعث مشکلات گوارشی (مانند اسهال) نمی‌شود.

✅ فواید مصرف

1️⃣ بهبود خواب و کاهش استرس 😴
✔ منیزیم گلیسینات باعث افزایش تولید GABA در مغز شده و به کاهش اضطراب و بهبود خواب عمیق کمک می‌کند.

2️⃣ کاهش کرامپ و گرفتگی عضلانی 💪
✔ مناسب برای ورزشکاران و افرادی که دچار گرفتگی‌های عضلانی مکرر هستند.

3️⃣ تقویت عملکرد مغزی و کاهش خستگی ذهنی 🧠
✔ بهبود تمرکز و کاهش استرس‌های ذهنی و اضطراب.

4️⃣ حمایت از سلامت قلب و تنظیم فشار خون ❤
✔ منیزیم به تنظیم ریتم قلب و بهبود گردش خون کمک می‌کند.

5️⃣ بدون عوارض گوارشی 🚫
✔ بر خلاف برخی فرم‌های دیگر منیزیم، منیزیم گلیسینات معمولاً باعث اسهال و مشکلات معده نمی‌شود.

❌ معایب احتمالی

❌ مقدار منیزیم در هر کپسول (۷۰ میلی‌گرم) کمتر از برخی برندها است، اما جذب بالای آن باعث اثرگذاری بهتر می‌شود.
❌ برای افرادی که دوزهای بالاتر منیزیم نیاز دارند، ممکن است نیاز به مصرف بیش از ۳ کپسول در روز باشد.

📌 مقایسه با سایر انواع منیزیم

نوع منیزیم    میزان جذب    عوارض گوارشی    بهترین کاربرد
Magnesium Glycinate (TypeZero)    بسیار بالا ✅✅✅    بدون عوارض ❌    کاهش استرس، بهبود خواب و سلامت عضلات
منیزیم سیترات (Citrate)    بالا ✅✅    ملین ملایم ✅    کمک به گوارش و یبوست
منیزیم مالات (Malate)    متوسط ✅    بدون عوارض ❌    کاهش خستگی و افزایش انرژی
منیزیم تورینات (Taurinate)    بالا ✅✅    بدون عوارض ❌    سلامت قلب و عروق
منیزیم اکسید (Oxide)    ضعیف ❌    عوارض بالا ⚠    ارزان اما جذب کم

🎯 نتیجه‌گیری

مکمل TypeZero Clean Magnesium Glycinate یک گزینه با جذب بالا و بدون عوارض گوارشی است که برای کاهش استرس، بهبود خواب، تقویت عضلات و سلامت قلب انتخابی عالی محسوب می‌شود.

✅ مناسب برای:
✔ افرادی که استرس و اضطراب دارند
✔ ورزشکاران و کسانی که دچار کرامپ عضلانی می‌شوند
✔ افرادی که جذب منیزیم برایشان اهمیت دارد و مشکلات گوارشی با دیگر فرم‌های منیزیم دارند

💰 برای خرید این محصول با تضمین اصالت، به سایت مستر آمینو مراجعه کنید!